STRUMENTI DELLA MEDITAZIONE
evento gratuito 16 ottobre 20:00/21:30

Il corpo, le sensazioni, la mente, le formazioni mentali
Un percorso ispirato si quattro Satipattana
Torniamo alle basi, perchè è lì che si trova la vera profondità.
Incontro a cura di Antonio Tripodi

Meditazione Buddhista
Ritornare alle radici della pratica
Preparando questo nuovo percorso mi sono accorto di una cosa.
Negli anni ho avuto la fortuna di studiare con molti insegnanti, ma ho imparato molto anche dalle persone che hanno partecipato ai miei corsi. Le loro domande, le difficoltà incontrate nella pratica e le esperienze condivise mi hanno portato a comprendere sempre più chiaramente che la meditazione non si comprende davvero attraverso le spiegazioni. La si comprende praticandola.
Per questo motivo il percorso che propongo quest’anno sarà strutturato in modo un po’ diverso.
Lavoreremo sui Satipaṭṭhāna, il cuore della meditazione insegnata dal Buddha, ma partiremo dall’esperienza diretta. Prima ci siederemo. Prima osserveremo. Prima faremo esperienza di ciò che accade nel corpo, nelle sensazioni e nella mente.
La teoria non mancherà. Sarà presente come guida e orientamento, ma nascerà dalle domande che emergeranno dalla pratica e dagli insegnamenti buddhisti che ci aiuteranno a comprendere più profondamente ciò che stiamo osservando.
Per questo il percorso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione sia a chi pratica già da tempo. Non è un corso introduttivo nel senso abituale del termine. È un invito a tornare a quelle fondamenta che ogni praticante, prima o poi, riscopre come inesauribili.
Perché la profondità della meditazione non deriva dal numero di tecniche che conosciamo, ma dalla qualità con cui osserviamo ciò che accade dentro di noi.
La serata di prova gratuita si terrà venerdì 16 ottobre alle ore 20:00.
Sarà un’occasione per incontrarci, praticare insieme e capire con serenità se questo percorso può essere il passo giusto per il momento che stai vivendo.
A volte il passo più importante non è andare oltre, ma tornare alle radici della pratica.

Antonio Tripodi