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SUMMARY:Corso aggiornato di Yoga Nidra dal 16/09/2026 alle 18.30
DESCRIPTION:La pratica unisce Hatha Yoga e Yoga Nidra: le posture\, il respiro e il rilassamento sciolgono tensioni e favoriscono stabilità\, preparando a un sonno consapevole che induce profonda quiete. In questo stato la coscienza resta vigile e permette un rilassamento totale e una trasformazione interiore \n
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