Corso aggiornato di Yoga Nidra dal 16/09/2026 alle 18.30
Settembre 16 @ 18:30 - Settembre 30 @ 17:00
La pratica unisce Hatha Yoga e Yoga Nidra: le posture, il respiro e il rilassamento sciolgono tensioni e favoriscono stabilità, preparando a un sonno consapevole che induce profonda quiete. In questo stato la coscienza resta vigile e permette un rilassamento totale e una trasformazione interiore