Lo yoga è nello stesso tempo un sistema di conoscenza ed una pratica.Sono molti i motivi che ci fanno decidere di praticare lo yoga.Scopo dello yoga è diminuire il malessere dell’essere umano e fargli recuperare pace e forza interiore. Krishnamacharya, grande maestro di yoga diceva:“Chiunque sia in grado di respirare e di usare le mani è anche in grado di
Nel Sādhana-pāda 2.28 degli Yoga Sūtra, Patañjali sintetizza in una sola frase una vera “dinamica della trasformazione interiore”: yogängänuşthanadaśuddhiksaye jnănadiptirävivekakhyateh Attraverso la pratica degli otto membri dello yoga, quando le impurità si dissolvono, sorge la luce della conoscenza, fino alla piena consapevolezza discriminativa. Questo aforisma non descrive un evento improvviso o mistico in senso spettacolare: descrive piuttosto un processo naturale
Parlerò oggi di un saggio scritto da Mircea Eliade (1907-1986) nel 1948, ma tuttora attuale. Mircea Eliade fu uno dei massimi storici delle religioni, professore prima a Parigi poi a Chicago, ma soprattutto autore di moltissimi libri. Ebbe un’esperienza diretta della cultura indiana sotto la guida del poeta e storico del pensiero indiano Surendranath Dasgupta e visse diversi anni in
Cos’è la respirazione yogica completa? E’ una tecnica di respiro consapevole che attiva in modo progressivo tre zone del corpo: Addome Torace Clavicole Queste tre fasi sono combinate insieme in un unico movimento fluido e naturale. L’inspirazione parte dall’addome, sale nel torace e arriva fino alle clavicole. L’espirazione segue il percorso inverso. Le origini: un’antica pratica di consapevolezza La Respirazione
Ci sono gesti piccoli, quotidiani, capaci di trasformare la nostra giornata.Pratiche semplici ma profondamente radicate nella saggezza antica. Jala Neti è uno di questi.Appartenente alla tradizione dell’Ayurveda e dello Hatha Yoga, Jala Neti è una tecnica di lavaggio nasale che consiste nel far passare acqua salata tiepida da una narice all’altra, aiutando a eliminare muco, allergeni e impurità.Non si tratta
Lo Shiatsu è un’Arte per la salute, che si può definire “Arte per l’auto-guarigione”. Nasce in Giappone nei primi anni del ‘900 e poi si diffonde in tutto il mondo. Il termine giapponese Shiatsu deriva dal shi (dita) e atsu (pressione). I suoi principi derivano dalla filosofia e medicina tradizionale cinese e giapponese, secondo cui ogni essere vivente è formato