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Corso Yoga del Risveglio
mercoledì e venerdì 9.00-10.30

febbraio 2 - marzo 2

Tutti i mercoledì e venerdì mattina, dalle 9.00 alle 10.30, anche nel 2018 prosegue il corso di Yoga: lo Yoga del Risveglio.

La vitalità del corpo come preludio di un risveglio spirituale nel solco del Raja Yoga di Patanjali.

Un percorso che prevede una prima parte dedicata all’ascolto e al respiro in modo da ricollegarsi con l’atmosfera rarefatta che accompagna le prime ore del mattino. Poi gradualmente un lavoro di stiramento del corpo e una terza parte, che si svilupperà durante tutto il corso, sarà dedicata allo studio e alla pratica di alcune sequenze energizzanti:

– Saluto al sole

– I 5 tibetani

– Sequenze esplorative sulla forza.

In  conclusione, una breve meditazione proiettiva sul comportamento durante gli eventi della giornata con lo sviluppo della capacità di osservazione.

Dettagli

Inizio:
febbraio 2
Fine:
marzo 2

Organizzatore

Centro Olistico Gli Astri
Telefono:
366 531 6199
Sito web:
www.centrogliastri.it