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Corso Yoga Donna
martedì dalle 11.00 alle 12.30

febbraio 1 - febbraio 28

Yoga Donna è rivolto a tutte le donne. Agisce sulla muscolatura pelvi-perineale, addominale, regolarizza il ciclo mestruale, mantiene in buona salute la colonna vertebrale, aiuta a gestire gli stati d’ansia e migliora la qualità del sonno.

Gli asana stimolano le articolazioni, i muscoli, il sistema linfatico e quello circolatorio,  e sono guidati da una profonda e lenta respirazione.

Yoga Donna è importante anche per le donne che hanno appena partorito per ristabilire le condizioni psico-fisiche dovute ai naturali cambiamenti avvenuti durante la gravidanza. Aiuta il corpo a ritrovare la sua memoria, la forma, l’elasticità e la forza, donando benessere. Aiuta a prevenire o superare un’eventuale depressione post­ parto, fase assolutamente naturale che si risolve con il passare dei giorni.  Su richiesta possono essere organizzati degli incontri con le neo­mamme tenendo vicino il proprio bambino.

Dettagli

Inizio:
febbraio 1
Fine:
febbraio 28

Organizzatore

Centro Olistico Gli Astri
Telefono:
366 531 6199
Sito web:
www.centrogliastri.it

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