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Nuovo corso di Qi Gong – tutti i lunedì dalle 20.00 alle 21.00

9 Ottobre 2017 @ 20:00 - 21:00

Qi Gong significa letteralmente “lavoro sul soffio vitale” ossia
sull’energia interna del corpo.

Il Qi Gong si compone di esercizi motori per lo più statici scanditi
da una corretta respirazione. Il Qi Gong può essere indirizzato verso
l’incremento di una condizione di buona salute, verso una ricerca
introspettiva sulla conoscenza di sé sviluppando calma e armonia
interiore tramite esercizi sulla respirazione profonda e verso un
incremento del vigore fisico collegato alle arti marziali attraverso
esercizi rivolti all’indirizzo dell’energia interna.

Lavorando principalmente sulla postura, la respirazione,
l’autoascolto e l’intento, questa millenaria disciplina -collegata
ai principi della concezione energetica tradizionale cinese e di supporto alla
pratica marziale- mira al benessere psicofisico del praticante
aumentandone la vitalità, mantenendo in esercizio muscoli e
articolazioni, migliorando la concentrazione, la centratura e la
consapevolezza del proprio corpo, riducendo lo stress ed apportando
equilibrio gli organi interni.

Ogni praticante coltiva nel Qi Gong l’aspetto verso cui è più
interessato, migliorando la propria condizione lentamente ma
costantemente come accade in tutti i fenomeni naturali.

In funzione della sua natura statica e lenta nelle movenze il Qi Gong
è praticabile ad ogni età.

Dettagli

Data:
9 Ottobre 2017
Ora:
20:00 - 21:00

Organizzatore

Centro Olistico Gli Astri
Telefono:
366 531 6199
Sito web:
www.centrogliastri.it

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