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L’estensione della colonna
18 ottobre 2016 @ 18:00 - 19:30
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Alcune semplici posture dello Hatha Yoga si prendono cura della colonna vertebrale, rendendo la schiena più flessibile e sciogliendo la rigidità, spesso causa di dolori. Un rilassamento profondo contribuisce a scaricare tutte le tensioni che si accumulano nei tratti più delicati della colonna, le vertebre lombari e le vertebre cervicali.