Yoga Posturale

Lo Yoga Posturale ci insegna a liberare le nostre posture quotidiane e sblocca i muscoli senza affaticarci, con l’aiuto degli Asana.

Ognuno di noi, per poter stare in piedi o per stare seduto o per muoversi, deve usare i muscoli posturali in maniera corretta ed equilibrata.

Una postura corretta permette il massimo equilibrio col minimo sforzo.

Ogni alterazione, anche minima della propria postura, comporta uno sforzo maggiore da parte dei muscoli posturali, causando contratture più o meno stabili.

Un muscolo contratto esercita una trazione alle ossa sulle quali è inserito, determinandone una usura anticipata e un maggior lavoro. Questo causa poi il dolore muscolare.

Il muscolo diventa rigido e dolente poiché la posizione errata gli fa perdere, col tempo, elasticità, facendolo diventare fibroso.

Una soluzione con lo Yoga Posturale

La muscolatura posturale ha la caratteristica di tenere il più possibile immobile il corpo per prepararlo all’azione e mantenere la mobilità interna delle articolazioni. In questo modo, lo Yoga Posturale predispone il corpo a realizzare correttamente il movimento mantenendo libere le articolazioni.

Con lo Yoga Posturale comprendiamo la pienezza della vita interna del corpo, anche nell’immobilità dell’Asana e sviluppiamo un profondo auto ascolto.

Orario

  Inizio Fine Insegnanti
lunedì 09:00 10:30 Luce Maria Vergaro
giovedì 09:00 10:30 Luce Maria Vergaro
sabato 09:00 10:30 Luce Maria Vergaro
lunedì
09:00 - 10:30 - con Luce Maria Vergaro - at
giovedì
09:00 - 10:30 - con Luce Maria Vergaro - at
sabato
09:00 - 10:30 - con Luce Maria Vergaro - at

Luce Maria Vergaro, da sempre attratta dalle discipline orientali, nel 1985 incontra lo Yoga nelle vesti di una grande insegnante, Daniela Palatini, che diventerà anche la sua “guida” per alcuni anni; la introduce al vegetarianesimo, e le fa conoscere la Maestra Gabriella Cella e un Maestro illuminato, il dott. Francesco Corletto, che le cambierà totalmente la vita. Da qui la