Medit. e compassione

Corso di meditazione in 3 moduli (ogni modulo è composto di 8 lezioni)

1° modulo – La via della mente illimitata

2° modulo – Pace della mente e buon cuore

3° modulo – La via dell’autentica felicità

Le attività includeranno meditazioni, pratiche e lezioni mirate a stabilizzare l’attenzione. Allo stesso modo svilupperanno la compassione verso noi stessi, la compassione verso gli altri e la comprensione delle emozioni.