Questa strana parola DHYANA ci arriva dal sanscrito e la sua traduzione più prossima è “visione”, ma normalmente la troviamo tradotta come meditazione. Dalla sua radice deriva la parola CHAN in cinese, che poi in giapponese diventa ZEN, dunque sempre di meditazione si tratta. La meditazione è di origine antichissima e, attraverso opportune pratiche, provoca uno stato di progressivo rilassamento